World Yoga Day Special: चाहिए मजबूत फेफड़ा और स्वस्थ पाचन तंत्र तो करें अनुलोम-विलोम, जानिए कैसे मिलेगी मानसिक तनाव से मुक्ति

नियमित योग से निरोग रहने की दूसरी कड़ी में आज जानिए ऐसे प्राणायाम को जिनको नियमित करने से कई गंभीर बीमारियों से मुक्ति पाई जा सकती है।

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